Gymnastik und Entspannung für Frauen

... nach dem Motto MUFF RAUS! ENERGIE REIN!
Aktivität und Lebensfreude kommen wieder in Schwung durch Entspannung und Lebensfreude. Bewegung ist Kosmetik für die Figur - Entspannung eine Wohltat für den ganzen Menschen.

Ansprechpartnerin Brigitte Braun, Tel. 06071 / 36816

Non-Stop-Gymnastik für Männer

Bei dieser Gymnastik für Bewegungsbegeisterte wird
jede Muskelpartie durchgearbeitet.

Ansprechpartner Norbert Hartmann, Tel. 06071 / 35622

Power-Fitness

Mit Unterstützung einer erfahrenen Sportlerin werdet
Ihr Euren Körper neu entdecken und fördern.

Das Training besteht aus einem Mix aus Dehn- und
Streckübungen, Pilates-Übungen z.B. mit Thera-Bändern
und Ausdauerttraining. Problemzonen werden eliminiert
und Eure Muskeln sowie Euer Herz-Kreislauf-System wird
gestärkt. Ihr werdet es schnell an Eurer neu gewonnen
Kondition und Lebensqualität spüren.

Neu hinzugekommen ist das Training mit dem Fitness-
Stab Flexi-Bar. Der elastische Stab muss in verschiedenen Positionen in Schwingung gebracht werden und kräftigt so
auch die tiefen Muskelpartien. Zeitungsberichten zufolge half
der Flexi-Bar dem Berliner Regierenden Bürgermeister
Klaus Wowereit sogar beim Abspecken.

Ansprechpartnerin Brigitte Braun, Tel. 06071 / 36816